Friday, November 20, 2009

Natural Sleep Herbal Options

Herbal supplementation can aide in producing restful, restorative sleep. Choose options that offer best results for you. Check with your doctor before using supplements if you are taking other medications.

Kava Kava: Considered a natural tranquilizer that can reduce anxiety, thereby promoting sleep. Don't take with alcohol, tranquilizers or antidepressants.
Hops: may help relax the nervous system. Don’t use if pregnant; may cause upset stomach in some people.
Valerian Root: reliable treatment for nervousness and insomnia. Mildly unpleasant odor and taste; high doses can cause headaches and grogginess.
Chamomile: soothe nerves and promote relaxation. Beware, if you have hay-fever allergies, you may be allergic to chamomile as well.
Passionflower: calming effect on the central nervous system. Avoid if you are taking medication for hypertension.


  1. شركتنا من المتميزون في اعمال الاصلاح بدون هدم او تكسير من خلال شركة ركن البيت التي تقدم الكثير والكثير في عمل اللازم وتصحيح الاخطاء التي تسببها تسريبات المياه فنحن مثلا

    شركة كشف تسربات المياه بجدة تقدم خدمة لعمل الاصلاح بدون اي خراب ونقدم النصيحة للعملاء بالابتعاد عن الاعمال التي تؤدي الي هذا الخراب فتعاملك مع شركة كشف تسربات بجدة لديها الخبرة الكافية تساعدك في الحفاظ علي منزلك كما اننا نتمكن في اننا سوف نرتقي بخدمة لاننا نقوم بالعمل السليم لها كما يوجد لدينا خدمات العوازل التي تمنع التسريبات من الاسقف لكم والحوائط والخزانات من خلال شركة تسمي الاولي في مجالها لذلك نحن نقدم شركة عزل خزانات بالرياض التي تعتبر في عل الخزانات الارضية من الداخل بواسطة مواد متميزة كما نقدم لكم شركة عزل اسطح بالرياض لعمل العوازل التي تمنع جميع التسريبات في الاسقف

  2. Products on their site ought to contain a full depiction. Check when you get the item the depiction coordinates or surpasses the data on the

  3. Your blogs and every other content is so entertaining and useful It makes me come back again.natural stress relievers

  4. You there, this is really good post here. Thanks for taking the time to post such valuable information. Quality content is what always gets the visitors coming. here